О мышцах человека

Мышцы – органы, представляющие собой эластичную мышечную ткань, которые сокращаются под воздействием нервных импульсов и без которых человек не смог бы двигаться, выражать эмоции, разговаривать и дышать. Благодаря мышечным сокращениям функционируют внутренние органы. Какие есть интересные факты о мышцах человека, которые полезно и важно знать?
***В организме человека выявлено от 640 мышц до 850, которые составляют 3 группы – гладкие, скелетные и сердечная - и занимают около 40% всей массы тела. Из всей мышечной массы на ноги приходится 50%, на руки – 30%, на область туловища и головы – 20%. Их отличие классифицируется по форме, функциям, по отношению к суставам и направлению волокон.
***На лице и шее располагается 25% всей мышечной ткани. Самая сильная жевательная мышца – челюстная, способная сжимать до 15 кг. Язык – самый гибкий и подвижный орган, состоит из 2 мышц, которые нельзя накачать. При улыбке участвует около 17 мышц, а чтобы нахмуриться или при плаче – 43. Во время поцелуя включается в работу от 29 до 34 мышечных волокон. Во время разговора у людей работает до 100 мышц всего тела. Самая быстрая – глазная мышца (моргающая).
***Сердце перекачивает кровь 24 часа в сутки на протяжении всей жизни. В идеальных условиях работоспособность сердечной мышцы (миокард), которая составляет основную массу сердца, рассчитана на 100 лет. Переизбыток кальция и снижение уровня гликогена повышают утомляемость - и сокращают срок работы сердца.
***Во время ходьбы начинают работать 200 мышц (25% всего тела). Они находятся в тесном взаимодействии между собой - и при повреждении или разрыве одной могут возникнуть ограничения и неспособность к движению в целом.
***В процессе тренировок возникают микроскопичные разрывы мышечных волокон, поэтому требуется время на их восстановление. Во время отдыха за счёт аминокислот и белка, содержащихся в продуктах, происходит обволакивание повреждённых волокон. В результате они восстанавливаются и становятся толще – наращивается объём. Каждой мышце нужно разное время на восстановление, в среднем до 2 суток. Быстрее идёт процесс у трицепса, а дольше всего – у спины.
#мышцы #мышечнаяткань #фактыомышцах