❗Что такое спондилез?

❗
Спондилез - это дегенеративное заболевание позвоночника, которое сопровождается изменениями межпозвоночных дисков. В отличии от большинства суставных патологий, спондилез возникает в молодом или же среднем возрасте.
❗Причины возникновения❗
Спондилез чаще всего возникает при чрезмерных нагрузках на позвоночник. Также заболевание возникает при:
◽ Инфекционных заболеваниях
◽ Травмы или микротравмы продольной связки.
❗ Симптомы спондилеза❗
Данная патология протекает практически, или полностью бессимптомно, однако часто становится случайной находкой во время рентгена позвоночника. В случае, если симптомы хоть немного ощущаются, возможно:
◽ Ограничение подвижности воспалённого района позвоночника
◽ Тяжесть в позвоночнике
◽ Ноющие боли, которые могут усиливаться к концу дня
💉Лечение спондилеза💉
Спондилез - не очень критическая болезнь, поэтому и лечение не проводится операциями, а лишь рекомендациями. К рекомендациям можно отнести:
◽ Двигательных режим.
◽ Слежение за осанкой.
◽ Расслабление рук и снижение нагрузки на шею во время сидячей работы.
◽ Переводческий отдых каждые 30 минут после сидячей работы.
Во избежание спондилеза, стоит больше уделять внимания своей осанке и не перенапрягать позвоночник. Берегите себя!