«ВРОДЕ НЕ ЕМ НИЧЕГО, НО ВЕС СТОИТ КАК ВКОПАННЫЙ» 🙈

⠀
Такие слова неделю назад мне написала девушка, обратившись за помощью. Назовём её Машей)
⠀
Завязался диалог, после чего Маша описала мне по памяти для примера еду за предыдущий день.
⠀
Цитата:
«утром немного творога обезжиренного со сметаной, грамм 100. Чай без всего. Днем суп куриный без зажарки на масле, кусочек хлеба. Кофе с кусочком сыра. Вечером вместе с мужем немного спагетти с фаршем. Ужин был поздно, т.к.не могла отойти от ребенка и поесть нормально. Пыталась посчитать – за день 1211 калорий»
⠀
📍Вес у Маши «болтается» на 74-75 кг
⠀
Питание описано, конечно, на глаз. И калорийность, возможно, тоже посчитана неверно, но…
⠀
Мой следующий вопрос: «Сколько лет ребёнку?»
А ребёнку Маши 3 года. Вот тут-то и начинает проясняться)
⠀
- бывает ли такое, что вы доедаете за ребёнком?
- ну а кто не доедает? Жалко же выбрасывать продукты….
⠀
В этот момент для меня уже всё становится очевидным. Прошу Машу по возможности досконально воссоздать из памяти всё, что было съедено за день таким образом.
⠀
Цитата:
«так, ну утром он кашу ел, половина осталась, грамм 40. в его порции была 1 ч.л.масла. половина мне попала… Потом банан съели с ним днем. Суп не доел, ну там немного, грамм 30, ой не знаю. Яблоко дважды брал, немного оставалось. Вечером кашу тоже оставил треть.. сыр пластик маленький давала, он не стал»
⠀
Пытаюсь прикинуть:
⠀
Каша (84 кк) + масло (20 кк) + суп (13 кк) + банан (53 кк) + яблоко (50 кк) + сыр (72 кк) = 264 кк
⠀
Да, это очень примерно. Цифра может чуть больше или меньше, но, согласитесь, 264 кк – это не ноль. А если сюда еще добавить погрешность от самостоятельного подсчета калорий, то и вовсе картина совсем не та, что была в представлении Маши…
⠀
Это хорошо еще, что вес стоит, он мог бы с тем же успехом и расти, если бы еды было чуть больше.
⠀
А как у вас дела с учётом вот таких мелочей?
⠀