🍷Что можно из алкоголя на ПП🧐

⠀
🧠Нет, пост не о его вреде, не о том, как алкоголь влияет на мозг и нервную систему, как замедляет обменные процессы и метаболизм, а о том, как им легко нарушить калорийность.
🍸За основу для вина и шампанского были взяты бокалы по 105 мл., для водки рюмка 50 мл., для пиноколады большой бокал, грамм 300, для пива стандартная банка 500 мл.
⠀
🥂Шампанское. Бывает разным, в полусухом 68 ккал на 100 мл, в полусладком будет и 110. Средний бокал 105 мл. примерно на 87 ккал, не так уж и много, но если выпить бутылку, это уже 870 ккал, а бутылка у многих выпивается быстро за разговором с подружкой😃.
⠀
🍹Пина-колада, ну тут все понятно, сироп, сахар, сливки, ликёр. Это мы ещё в бжу не углублялись, там углеводы одни.
⠀
💧Водка. Ну тут уже не бокалами, можно и 50 гр. выпить, но надо будет чем-то запить и закусить, в этом то и проблема. Сок это ещё плюс сахар, колбаска, хлебушек, огурчик плюс калории. Ну и одной рюмкой не обойдётесь, если на одну 50 гр. 109 ккал, то на 2 рюмочки уже 218+сок и закуска.🥒
⠀
🍸Мартини. 150 ккал, но в нем много сахара+мы же пьём его чаще с соком, который тоже с сахаром. Ну и на 105 мл. не останавливаемся, обычно мартини выпивают больше.
⠀
🍺Пиво. Если сравнить по таким же размерам, как шампанское и вино, то калорийность небольшая совсем - 46 ккал на 105 мл! Но кто выпьет 105 мл. пива? Банками, бутылками, бокалами и так наши 46 ккал превращаются в 218 на стандартный бокал 500 мл, ну и плюс от пива бока и живот растут как на дрожжах😆.🍻
⠀
🍷Вина. Вино тоже разным бывает, сухое, полусухое, сладкое, полусладкое, белое, красное.
В сухих винах по 66-70 ккал на бокал, в полусладких до 100 ккал.
🍷Можно тянуть один бокал весь вечер. Бокал вина можно вписать в свою норму калорий, не превысив кбжу, но нужно помнить, что без алкоголя килограммы вас покинут гораздо быстрее!
⠀
🥃Ну и сегодня пятница! Рассказывайте, что любите? Пьёте ли вообще?
🥃Я делюсь: мой любимый напиток виски+кола Зеро, сейчас на гв не пью, а вообще 50 гр. моего любимого виски 110 ккал, а колы туда 100 мл можно лить много, она по нулям. С обычной колой ещё плюс 42 ккал.