Опасная хурма😉

Зима и Новый год ассоциируются у меня с мандаринами и хурмой)
На мандарины у меня аллергия, поэтому расскажу про хурму)⠀
👉 А вы знаете из-за чего вяжет хурма? 👎 Все дело в танине, который содержится в недозрелых плодах и придаёт такой терпкий и вяжущий вкус.
Выход есть: положите фрукт в холодильник и подождите пока дозреет.
К тому же, если у вас диарея, то такой не спелый и вяжущий фрукт вам наоборот поможет)⠀
👉 Хурма содержит в себе 25% сахарозы.
👎 Именно поэтому больным СД лучше отказаться или свести к минимуму употребление данного продукта.⠀
👉 Хурма считается мочегонным средством, так как в ней много воды, то есть помогает справится с отеками. НО, при заболеваниях почек и мочевого пузыря на стадии обострения хурма может нанести вред, так как будет дополнительной и ненужной нагрузкой на выделительную систему больного.
⠀⠀На этом заканчивается «вред» хурмы и начинается польза)⠀
👍 Высокое содержание в хурме калия и магния — залог укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы.
👍 В 100 гр всего 60 ккал.
👍 Содержит витамин С, укрепляет иммунитет.
👍 Содержит витамин А, в виде бета-каротина👉 замедляет старение, улучшает зрение. НО. Очень большое количество бета-каротина в организме может привести к пожелтению кожи) Опасности для здоровья это состояние не представляет, но я не думаю, что кто то мечтает выглядеть так 🐥⠀
⠀Чем больше я изучаю информацию о продуктах, тем больше понимаю, что фраза:
«Все есть яд и все есть лекарство.»
ВЕРНА.
Все дело в количестве☺️
⠀Согласны?