Предыдущая публикация
Какой спорт эффективен против целлюлита? ....
Девушек часто интересует вопрос, убирает ли спорт целлюлит, и ответом будет – да, убирает, при регулярных тренировках, соблюдении диеты и полноценного закрытия дефицитов в организме:
- минералы
- микро/макро жиры
- витамины
- гормоны
Ни один крем не даст Вам такого эффекта, как занятия спортом и правильное питание.
Чтобы гарантированно пoлучить крaсивую, гладкую и эластичную кожу на ногах и пoпе, необходимо систематически тренировaться, заниматься кардио, делать рaстяжку, придерживаться правильногo питания и водного баланса (употребление чистой воды ежедневно). Дополнительно можно делать массаж, чтобы ускорить процесс.
Можно перечислить несколько видов спорта от целлюлита для женщин:
- занятия в тренажерном зале
- занятия с собственным весом дома
- круговые тренировки
- бег
- быстрая ходьба
- езда на велосипеде, лыжах, роликах
- аэробика
- плавание
- спортивные танцы
Наиболее эффективной является усиленная, регулярная и разнообразная нагрузка на все тело, которая запускает процесс жиросжигания.
Следующая публикация
Нет комментариев