Всем привет мои хорошие😘

Второй подбородок изменяет контур лица не в лучшую сторону, прибавляет лишних лет. Он находится в видном месте, его невозможно замазать косметикой или скрыть под одеждой.😌
⠀
Конечно часто причина второго подбородка это лишний вес. У полных людей складка есть почти всегда и чаще даже не одна. ☹️
Конечно, в первую очередь нужно сбросить вес, и в это время активно работать над подтяжкой кожи.💁‍♀️
⠀
Зачастую ещё она появляется у людей вынужденных сидеть длительное время с наклоненной вперед головой. В этой позе мышцы ослабевают, кожа вытягивается, образуется складка над шеей, но она легко поддается коррекции.👌
⠀
Один из самых эффективных способов, который поможет убрать самостоятельно второй подбородок – это специальные упражнения.
Что дают упражнения от подбородка: • подтягивают кожу лица и шеи; • помогают укрепить мускулатуру; • придают тонус; • улучшают циркуляцию крови в тканях.
⠀
Подборка эффективных упражнений
Чтобы увидеть результат от гимнастики, нужно заниматься ежедневно, лучше перед зеркалом. Каждое упражнение делать не менее 15 раз.
1. Выдвижение подбородка вперед. Выдвигаем нижнюю челюсть вперёд. 15 раз.
2. Вытяжение губ. Поднимите нижнюю часть лица вверх и направьте вперед и вытяните губы вперёд (как будто хотите поцеловать потолок) зафиксируйте положение на 1 секунду, расслабьтесь и повторите 15 раз.
3. Растяжка языка. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Повторить 15 раз.
4. Выдвижение подбородка с поворотом головы.
Повернуть голову вправо, подбородок выдвинуть вперед. 15 раз. Повторить в противоположную сторону.
5. Давление подбородком.
На кулаки положить подбородок. Напрячь его мышцы (но не шеи), надавить на руки, а затем расслабиться. 15 раз.
⠀
Применяйте эти упражнения, и Вы уже очень скоро забудете, что такое двойной подбородок.👌