Будем пить!

Полезные травяные чаи от депрессии🍵
В конце зимы настроение неважное. Дефицит витаминов и нехватка солнечного света – мелатонина, гормон счастья, вырабатывается только на солнце. Будем пить чай и повышать настроение!
📌Чай с шиповником
Заваривайте его в термосе, заливая полстакана сушеных ягод литром кипятка. Оставляйте на ночь настояться, утром процеживайте и пьйте.
📌Чай из ягодных смесей: смородина, шиповник и др.
Шиповник, черную смородину, изюм и чай каркаде смешать в равных долях и заварить. Можно купить и готовый витаминный напиток (крапива + шиповник + рябина).
📌Настои трав-антидепрессантов
Чемпион среди духоподъемных трав – зверобой. Чай из него (1 ст. л. на стакан кипятка, настоять в теплом месте 20 минут, процедить, долить до первоначального объема) пьют по полстакана 3 раза в день до еды, добавляя для вкуса небольшое количество меда. Учтите, что в дозе до 2 ст. л. мед обладает успокаивающим действием, в большем количестве – возбуждающим. Тем, кто страдает заболеваниями печени, пить настой зверобоя нужно с осторожностью.
#хозтоварищ #чай #травянойчай #чайсшиповником #травы #дом #дача #сад #огород