Emoțiile și controlul lor emoții și libertate
Emoțiile... cele mai frumoase dar și cele mai misterioase și periculoase senzații din mintea și sluflețul unui om. Emoțiile fac parte din sufletul și mintea umană. Emoțiile umane pot fi cei mai buni prieteni a oamenilor, dar și cei mai mari dușmani. Emoțiilor noi umanii le dăm adevărată lor putere intensitate și durată , noi le putem controla, dar și ele pe noi. Emoțiile duc la dezvoltarea omenilor, la progres și evoluție. Emoțiile sunt furtunii cenușii, bătăi de cap sau curbubee în sufletul omului. Emoțile reprezintă reacțiile la nivel fizic a gîndurilor umane.
Emoțiile se împart în două categorii emoții pozitive și emoții negative: emoțile negative se împart și ele în două categorii emoții negative exprimate și neexprimate
Emoțiile negative exprimate sunt emoții pe care nu le pastrezi in mintea si in interiorul corpului tau. sunt emoții pe care reușesti să le exprimi, reușești să scapi de ele, să le consumi. din fericire, efectele lor asupra minții si asupra corpului sunt mici.
Emoțiile negative neexprimate : Acestea au efecte mult mai grave. Emoțiile neexprimate sunt o energie care se adună in interiorul tău si pe care o porți cu tine timp îndelungat. Modul în care se manifestă emoțiile neexprimate este vă dau un exemplu imaginați-vă că țineți în mînă un pahar cu apă,dacă il țineți un timp de un minut nu este nici o problemă. dacă îl țineți o oră, vă va durea brațul dăcă il țineți zile, vă veți simți paralizată intreaga mină.
greutatea paharului nu se schimbă se schimbă doar timpul iar cu cît este mai mare, cu atat paharul ți se va
parea mai greu la fel și efectele pe care le creează emoțiile negative sunt asemanătoare efectelor pe care le creează pahărul cu apă, dacă le tii pentru scurt timp in interiorul tau, nu se intampla nimic. dacă le ții pentru mai mult timp începe să te doară sufletul.,dacă le ții un timp indelungat îți vor vor aduce mintea în stare de blocare si corpul in stare de imbolnăvire.
Emoțiile fac parte din noi umanitatea, și atit emoțiile pozitive cit și cele negative ne învață lecții importante și ne ajută să evoluăm.
Controlarea emoțiilor e un proces lung și complex uneori în deosebi pentru persoanele mai emotive, dar nu și imposibil
În primul rind la baza stă răbdarea cu propria persoană apoi depistarea și cunoșterea emoțiilor iar apoi acceptarea lor așa se stabilește echibru emotional și inteligența emoțională și se elimină vulnerabilitatea, dar de unde căpătăm acest echibru emoțional și ce este bine să facem?
Descărcare fizică și emoțională cînd simțim nevoia prin țipete plinsete nu nu e adevărat ca nu este bine să plingi nu este bine sa plingi pină te distrugi dar este bine sa plingi uneori pentru că dacă există prea multă emoție negativă în tine atunci și normal că emoțile pozitive nu mai au loc
Comunicarea cu cei dragi măcar cu o persoană pentru că oricît de puternică ar fi o persoană poate avea momente cind se simte slabă și are nevoie să fie ascultă în primul rind și înțeleasă mai ales cind nici ea , singură nu se mai înțelege și simte că toată lumea se năruie în jurul ei.Fiecare om are nevoie de o persoană cu care să poată vorbi ca cu el însuși și anume ăsta e factorul principal ce contribuie la echilibrul emoțional
Realizarea lucrărilor care vă fac plăcere cit mai des și mult pozibil
Comunicarea/ cu persoanele privirea ascultarea ( muzica) care vă transmit emoții pozitive
Frazele și gindurile pozitive exprimarea gindurilor eliminarea lor împărtășirea lor cu o altă persoană sau persoane(nu este bine să ținem toate emoțiile pentru noi și în înăuntrul nostru pentru că facind asta riscam sa ne imbolnavim și blocam atit fizic cit și sufletește că o cratiță care fierbe incontinuu și dacă fierbe în continuu riscă să explodeze consumarea emoțiilor fie ele negative saupozitive
Relaxarea și odihnă fizică
Înlocuirea gindurilor negațive cu cele pozitive cît mai mult posibil
Observarea punctului pozitiv și în emoțiile negative.
Controlul emoțiilor este egal cu rabdare multă depistare, acceptare, și împărtășire.
Jucaria fără inimă și sentimente
Mă tot gîndesc la o jucarie : jucăriei ia-u spus ei să nu mai aibă sentimente ea a încercat să nu mai aibă chiar dacă inima ei urla. Au vrut să plece au făcut-o fără sa se uite măcar o singura dată în urmă chiar dacă ea striga sufocinduse stai nu pleca
Au vrut să o arunce la gunoi, cu tot cu amintirille ei au făcut-o fără să se gândească măcar o singură dată jucaria asta a lor preferată ce vrea de fapt ? Ea ce simte? Și au obligat-o și pe ea să o facă s să renunțe la amintiri , părți din ea
Iau țipăt nu mai plinge , gata să teminat , stai depart
Нет комментариев