Несколько рецептов быстрых и простых блюд для ужина, которые можно приготовить всего за 30 минут или меньше!

🍽️
1. Паста с помидорами и базиликом 🍝
Ингредиенты:
200 г пасты
2-3 спелых помидора
2 зубчика чеснока
Оливковое масло
Свежий базилик
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Отварите пасту согласно инструкции на упаковке.
В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите. Готовьте 5-7 минут.
Смешайте пасту с соусом и добавьте свежий базилик.
2. Омлет с овощами 🍳
Ингредиенты:
3 яйца
1/2 болгарского перца
1/2 луковицы
1/2 чашки шпината
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Взбейте яйца с солью и перцем.
На сковороде обжарьте нарезанные лук и перец до мягкости.
Добавьте шпинат и готовьте еще 1-2 минуты.
Влейте яйца и готовьте на среднем огне до готовности.
3. Куриные грудки с лимоном и чесноком 🍗
Ингредиенты:
2 куриные грудки
2 зубчика чеснока
1 лимон
Оливковое масло
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
Посолите и поперчите куриные грудки, обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки (примерно 5-7 минут с каждой стороны).
Добавьте нарезанный чеснок и сок лимона, готовьте еще 2-3 минуты.
4. Салат с тунцом и фасолью 🥗
Ингредиенты:
1 банка тунца
1 банка консервированной фасоли (красной или белой)
1/2 красного лука
Оливковое масло
Сок лимона
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Слейте жидкость с тунца и фасоли.
В миске смешайте тунец, фасоль, нарезанный лук, оливковое масло и лимонный сок.
Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте сразу!
5. Рис с овощами и соевым соусом 🍚
Ингредиенты:
1 чашка отварного риса
1/2 чашки замороженных овощей (морковь, горошек, кукуруза)
2 ст. ложки соевого соуса
1 ст. ложка растительного масла
Приготовление:
На сковороде разогрейте масло и добавьте замороженные овощи. Обжаривайте 3-4 минуты.
Добавьте отварной рис и соевый соус, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
Эти блюда не только вкусные, но и очень простые в приготовлении! Приятного аппетита! 😊
Получите свою индивидуальную скидку на сайте: hoteldelta3.ru 8 (966) 349-88-99
Сутки всего 185 рублей!
📍Московская область, г. Мытищи, ул. Селезнёва, 46, корпуса 1, 2, 3.