Сколько калорий сжигается при верховой езде?

Человеку необходимы физические нагрузки, сопровождаемые затратами энергии не менее 400-600 ккал ежедневно. В этом отлично помогает верховая езда. Проездка шагом равносильна ходьбе со скоростью 4 — 5,5 км/ч (расход энергии всадника 3,5 — 4 ккал/мин; 200-240 км/ч), рысью — ходьбе со скоростью 5 — 6 км/ч (10, 5 — 12 ккал/мин; 300-390 ккал/ ч), галопом — бегу со скоростью 8 — 8,5 км/ч (10,5 — 12 ккал/мин; 550-650 ккал/ч).
Кроме того, занятия верховой ездой вырабатывают у человека хорошее чувство равновесия, совершенствуют координацию движений. http://horses.shostka.net/novosti/546-skolko-kalorij-szhigaetsya-pri-verkhovoj-ezde.html