🤔Хорошо это или плохо?
Давайте разбираться!
🏆Психологи определяют перфекционизм в спорте как стремление к идеалу в выполнении упражнений и достижении наивысших результатов и выделяют 2 типа перфекционизма: позитивный и негативный
🙂Позитивный перфекционизм
🔸Безусловно, желание выполнить элементы идеально, выступить на соревнованиях безукоризненно, способствует концентрации и самоконтролю, мотивирует больше выкладываться на тренировках.
🔸Позитивный перфекционист не останавливается на достигнутом, он все время заряжен прилагать максимум усилий для получения результата, а ошибки и неудачи воспринимает как ценные уроки, которые помогают становиться лучше.
☹Негативный перфекционизм
🔸Перфекционист этого типа становятся «заложником» в своём стремлении к идеалу: спортсмен находится в постоянном стрессе и тревоге из-за боязни совершить ошибку, иногда даже отказывается от выступлений, руководствуясь принципом «лучше никак , чем неидеально».
🔸Негативный перфекционизм приводит к физическому и эмоциональному переутомлению: в погоне за техникой спортсмен перестаёт получать удовольствие от процесса, а в случае конника - ещё и теряет эмоциональную связь с лошадью.
⚖Подведём итоги: позитивный перфекционизм - движущая сила спортсмена и мощная мотивация, а его негативное проявление - большое препятствие на пути к успеху.
Кому как не конникам знать, что во всем должен быть баланс?
Поделитесь своим опытом: сталкивались ли вы лично с проявлениями позитивного и негативного перфекционизма?
Пишите в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев