Куриные сердечки очень полезны для организма.

👉 Они богаты железом, которое необходимо для образования гемоглобина и транспортировки кислорода по всему организму. Благодаря этому, они помогают в профилактике анемии.
👉 При правильном приготовлении их калорийность составляет всего 150 ккал на 100 г, что позволяет держать вес под контролем.
👉 Содержат большое количество фолиевой кислоты, которая необходима организму беременной женщины. Она играет важную роль в развитии нервной системы плода.
👉 Богаты высококачественным белком, который является строительным материалом для тканей и клеток организма. Поэтому продукт полезен для тех, чья работа связана с высокой физической нагрузкой.
Будьте внимательны, если у вас повышен уровне холестерина. Врачи не рекомендуют употреблять сердечки более трех раз в неделю даже при отсутствии заболеваний.
Также от сердечек придется отказаться в период обострения панкреатита. Даже при условии, что соблюдены правила диетического приготовления, мясо остается жестким и волокнистым, что может негативно сказаться на пищеварении.
А вы любите куриные сердечки?
Как обычно их готовите?
#субпродукты #куриныесердечки #готовимдома
#хорошееделодляхорошихлюдей