ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ, КОГДА ТЫ ХУДЕЕШЬ?

ОТЛИЧНЫМ ВАРИАНТОМ ЯВЛЯЕТСЯ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ С МЁДОМ!
Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина.
В нём много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь – 100-130 г.
Эффект похудения усилится, если полить творог натуральным мёдом!
Запас витаминов обеспечит добавление различных свежих ягод.