5 научных причин начать рисовать (даже если вы не умеете).

_
🎨1. Занятие творчеством уменьшает стресс и чувство тревоги.
В ходе недавнего исследования ученые выяснили, что час занятия живописью значительно снижает уровень гормона стресса. А стресс, как мы знаем, очень и очень вреден.
_
🎨2. Рисование улучшает работу головного мозга.
В 2014 году в журнале PLOS ONE была опубликована научная работа, доказывающая, что изобразительное искусство может улучшить связи между нейронами человеческого мозга. Как утверждают учёные, это помогает лучше сосредотачиваться на предмете и быстрее усваивать новые знания.
_
🎨 3. Изобразительное искусство помогает преодолеть печаль и уныние.
Если вы хотите отвлечься от грустных мыслей и переживаний, то берите в руки мольберт, краски, карандаши и мелки.
_
🎨 4. Бездумное рисование эскизов помогает сосредоточиться.
Иногда даже механически созданные каракули на бумаге могут выручить в трудной ситуации.Как утверждают авторы исследования, этот простой приём поможет вашему мозгу дольше оставаться в фокусе и усваивать на 29% больше информации.
_
🎨 5. Хотите решить проблемы — нарисуйте их.
Учёные уже давно заметили, что гораздо проще найти выход из ситуации, если описать её на бумаге. Но они пошли ещё дальше и предложили участникам эксперимента нарисовать свои главные проблемы. Результаты превзошли все ожидания: более половины участников сказали, что после сеанса арт-терапии их проблемы показались им не такими уж большими и в чём-то даже смешными.
🌟 Hobby Shop - творить может каждый!
#хоббишопсаратов #hobbyshopsaratov #hobbyshopсаратов