Можно ли есть хлеб на диете?

🤔
«Мучное вредно для фигуры», «Я на диете, поэтому хлеб не ем» – большинство худеющих людей и приверженцев правильного питания бояться мучного, как огня. 🔥
Мы считаем, что можно все, но нужно знать меру и правильно составлять свой рацион. Есть несколько советов, которыми мы хотим поделиться с вами.💁
1️⃣Хлеб и выпечка – это углеводы, которые также необходимы нашему организму в качестве основного источника энергии. Отказываться от них совсем нельзя, но можно увеличить пользу – сочетать с белком. Приготовьте бутерброд из цельнозернового льняного хлеба с сыром или побалуйте себя нашей выпечкой с творогом: сочник с творогом или слойки с фруктово-творожной начинками. От одного сочника вашей фигуре хуже не станет, а настроение при этом улучшится.
2️⃣«Мы то, что мы едим», поэтому особое внимание нужно уделять качеству продукции. Большинство магазинных хлебов в своих составах пестрят усилителями вкуса, ароматизаторами, сахаром и даже красителями. Естественно такой продукт полезным и здоровым не назовешь. Мы готовим хлеба исключительно на натуральной закваске без использования химических добавок. Состав нашего хлеба можно сосчитать на пальцах: мука, вода и соль. А вносим разнообразие только натуральными добавками: оливки и оливковое масло, семена льна и подсолнечника, сливочное масло жирностью 82,5%.
3️⃣Хлеб и выпечка – это не запретный продукт. Главное знать во всем меру и слушать свой организм. Если вы хотите здесь и сейчас чиабатту с оливками или шокомаффин – дайте организму желаемое и не пытайтесь его обмануть яблоком или глотком воды. Лучше вы съедите это сейчас, чем ночью и в два раза больше.
А как считаете вы?
Ремесло с любовью, Своя пекарня ❤️
#ремеслослюбовью #свояпекарня #пекарня #хлеб #хлебназакваске #хлебгомель #выпечка #гомель