🔹Включите во время уборки музыку. Танцуйте и пойте во время мытья полов. Или слушайте интересные аудиокниги.
🔹Разделите генеральную уборку на небольшие задачи. Убирайте по одной комнате за один раз и разбивайте эту комнату на еще меньшие зоны.
🔹Убирайтесь по секундомеру. Ограничение по времени многих мотивирует убираться быстрее и перестать откладывать на потом.
🔹Награждайте себя за сделанное действие. Например, сделайте перерыв и выпейте чашечку кофе с любимой шоколадкой.
🔹Для детей можно превратить уборку в увлекательную игру.
🔹Проветрите комнату. Свежий воздух поможет взбодриться и почувствовать себя лучше.
🔹Составьте план по уборке. Запишите, какие моющие средства вам нужны будут и проверьте, что они у вас есть.
🔹Упрощайте уборку: используйте салфетки из микрофибры вместо обычных губок, резиновые перчатки, швабру с отжимом и тд.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев