Когда белок нужнее: при похудении или наборе мышечной массы?

В обоих случаях. Чем интенсивнее расходуется энергия, тем больше белка использует организм. Если в рационе присутствует достаточное количество белковых блюд, уход жировой ткани пройдёт без потери мышечной.
Надеемся, эти сытные, сочные котлеты станут вашим любимым блюдом на пути к цели 💪🏼
#рецепты_fortuna@fortuna_top