Холодное медовое и шоколадное обертывание: помогите своей фигуре и проблемным зонам

Обертывания в последние годы пользуются особенной популярностью, так как в купе с массажем ( например, драйбрашингом - сухой щеткой или гуаша - скребком гуаша ), да даже с простейшими упражнениями помогают достичь очень хорошего результата. Подтягиваются ваши проблемные зоны: живот, ягодицы, бедра, руки, уменьшаются такие проблемы, как стрии ( растяжки ), целлюлит, иногда происходит и укрепление сосудов, а также снижается выраженность дряблости, сухости кожи. Но, как это работает? Какие рецепты обертываний можно выбрать? И самое главное, что можно получить? Давайте смотреть.

О видах обертываний, их пользе, влиянии на кожу, тело и здоровье:

Обертывания бывают горячие и холодные. Горячие обертывания проводят с использованием согревающих составляющих, именно поэтому они имеют к себе больше противопоказаний, хотя и существенно ускоряют кровообращение, обменные процессы. А холодное обертывание либо имеет в составе охлаждающие добавки, либо составляющие, которые не греют, но показывают способность ускорять обменные процессы, кровообращение, выводят лишнюю жидкость, которая вызывает отеки. За счет чего собственно и достигается эффективность практики. Холодные обертывания в свою очередь имеют намного меньше противопоказаний, поэтому пользуются максимальной популярностью. В купе с массажем, упражнениями ( которые кстати можно делать прямо во время обертываний ) обертывания дают максимальный эффект, но какой - давайте посмотрим: * Уменьшается рыхлость кожи, дряблость, повышается тонус и тургор кожи (эластичность). * Уменьшается выраженность растяжек ( иначе их называют стрии ). * Уменьшается выраженность целлюлита. Напомню, что целлюлит представляет собой косметическую проблему, а не является какой-то болезнью. Он появляется за счет скопления жидкости в подкожно-жировой клетчатке, почему и появляется вот такая бугристость на коже. Чтобы уменьшить его проявления очень важно, что обменные процессы шли хорошо, а кровообращение не застаивалось. Этому как раз и способствует обертывание - за счет чего мы и получаем хороший эффект.

* Кожа напитывается, становится более увлажненной, меньше шелушиться. * Практика помогает расслабиться, снять напряжение с мышц, соответственно уменьшается выраженность стресса, тревожности и раздражения. * Повышается настроение, так как часто в обертываниях используются съедобные, ароматные добавки аромат которых повышает настрой. * Некоторые виды обертываний способствуют укреплению сосудов. Вы ведь помните, что кожа выполняет еще и функцию проводящую, то есть не только выводит продукты обменных процессов, но и вводит некоторые составляющие из вне с обертываниями, кремами и сыворотками. Естественно, что пользы много для кожи и тела - осталось только подобрать обертывающий состав. Популярными являются смеси шоколадные на основе какао-порошка или медовые, так как какао ускоряет обменные процессы и кровообращение, да и мед оказывает выраженное свойство вывода лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки. Перед тем, как говорить о том, как их сделать отметим, что у обертываний ( даже у холодных вариантов ) всё же есть свои противопоказания. В первую очередь, это: наличие беременности, артериальная гипертензия, аллергическая реакция на обертывающую смесь, повреждение кожи в месте предполагаемого обертывания. В таком случае о практике стоит поговорить со специалистом.

Как сделать шоколадное или медовое обертывание:

Для обертывания нам необходима в любом случае пищевая пленка, а также ингредиенты для медовой или шоколадной смеси. Рассмотрим 2 варианта: * Шоколадное: мы берем 2 столовые ложки молока и столько какао, чтобы смесь была похожа на густую сметану ( это примерно 5-6 чайных ложек какао ). Хорошо перемешайте и пользуйтесь. * Медовое: хороший жидкий мед ( примерно 2 столовые ложки ) соединяем с 60 мл йогурта. Хорошо перемешиваем и пользуемся Перед обертыванием рекомендуется проскрабировать тело скрабом, нанести смесь на проблемную зону ( живот, ягодицы, бедра, руки ) - замотаться пищевой пленкой. Держим смесь 25-30 минут. Смываем смесь теплой водой. Пока вы держите обертывающую смесь, то можете заняться фитнесом - это дает дополнительный эффект. Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что при наличии проблем со здоровьем - все же старайтесь поговорить о проблеме со специалистом. Статья несет ознакомительный характер.