Зачем сжимать мизинец на руке, если не можешь контролировать себя: раздражение и стресс

Здоровье человека, всегда было одним из хрупких предметов. Именно поэтому, большинство из людей страдает от различных заболеваний. Вы ведь помните, как говорят монахи Тибета и умы Востока, что “многие болезни происходят от нервов”. Именно так и происходит в наше время - человек абсолютно не умеет контролировать свои эмоции, раздражение и стресс. Но, что в это время происходит в организме. Во время стресса: почки и надпочечники выделяют в кровь определённое количество гормонов, “гормонов стресса” - адреналин, норадреналин, кортизол. Очень часто, повышенное количество этих гормонов влияет на работу сердечно-сосудистой системы: сосуды сжимаются, повышается артериальное давление, учащается частота сердечных сокращений - всё это приводит к тому, что сердце не получает достаточно кислорода, а также человек начинает себя сразу плохо чувствовать. Все мы понимаем, что это ведёт к таким распространенным заболеванием, как инфаркт или инсульт. Никто не хочет себе подобных проблем, именно поэтому нужно учиться контролировать работу своей нервной системы, раздражимость и стресс. Сегодня мы поговорим об одном упражнении, которое позволяет отвлечь себя и быстро взять в руки.

Что дает сжатие мизинца:

Как вы уже поняли из названия - упражнение предполагает в себе такой метод, как сжимание мизинца на руке. Но что это даёт? Дело в том, что наши руки и пальцы рук содержат в себе большое количество нервных окончаний, которые в первую очередь идут в наш мозг и там уже перерабатываются. Именно поэтому руки являются одним из чувствительных объектов, которые очень быстро передают информацию в мозг и могут использоваться при работе с различными практиками. Одной распространённой гимнастикой - является гимнастика Джин шин Джитсу. В этой практике человеку необходимо воздействовать на руки и подушечки пальцев с помощью массажа или различных массажеров. Например, массажёр Су - джок. В этой гимнастике именно мизинец является, тем пальцем, что быстро успокаивает человека: снимает стресс, раздражение, тревогу, усталость, панику. Объясняется это именно тем, что мизинец содержит такие точки, которые воздействуют на наш мозг и могут успокаивать человека. Биологически активные точки - есть скопление нервных окончаний в большом количестве, при нажатии на которые человек может испытывать небольшие болевые ощущения. Это совершенно нормально, так как это говорит именно о том, что человек попал на биологически активную точку и может с ней работать. Биологически активная точка, есть проекция внутренних органов на внешнюю поверхность тела Что в результате дает нажим на мизинец, когда человек плохо контролирует свои эмоции: 1. Мозг человека неосознанно отвлекается именно на руку 2. Человек быстро успокаивается, уходит тревога и раздражение 3. Помогает держать свои слова при себе 4. Дает уверенность и контроль над ситуацией 5. Улучшается работа пищеварительной системы, так как мизинец содержит точки которые активны имеют связь с пищеварительным трактом Недостатки у упражнения найти очень сложно, но при этом вы должны помнить, что при наличии серьезных проблем таких, как артрит или деформация суставов такие упражнения требуют консультации со специалистом.

Что нужно делать:

Когда вы понимаете что у вас не получается контролировать свои действия, эмоции, раздражение - просто легко зажмите мизинец на руке другой рукой. Если внимания не переключилось то зажмите палец чуть сильнее и удерживайте так руку в течение 1 минуты, пока напряжение не спадет и вы не поймёте, что сосредоточились именно на своём пальце . Оставайтесь красивыми и здоровыми запомните, что статья несёт ознакомительный характер при наличии серьёзных патологий не забывайте поговорить со специалистом о применении тех или иных физических упражнений, йоги или зарядки.