Как аромамасла помогают расслабится, укрепить иммунитет и найти свой личный «инь-янь» в ванной?

Существует несколько разновидностей аромомасел, например, для повышения иммунитета, для лечения разного рода заболеваний, для замедления старения организма, а так же, для воздействия на психоэмоциональное состояние человека.
Чтобы избавится от усталости, стрессов, плохого настроения достаточно принимать аромаванны с 2-3 каплями масла перед сном.
Аромамасла. Полезные свойства и воздействие на организм:
Масла для поднятия настроения и улучшения эмоционального фона.
1. Эфирное масло Лаванды - способствует увеличению объема кратковременной памяти, оптимизирует состояние человека в критической стрессовой ситуации. Так же, это масло хорошо использовать в процессе обучения, когда необходимо запомнить много информации за короткий срок.
2. Композиция из масел Полыни лимонной и Розмарина - одновременно с повышением точности работы увеличивают и ее скорость. Ароматерапия этими маслами рекомендуется перед важными экзаменами и другими стрессовыми ситуациями, требующей высокой работоспособности и концентрации внимания.
3. Ромашка помогает расслабиться и снимает напряжение.
4. Лимон действует как тонизирующее средство и поднимает настроение.
Имуностимулирующие аромамасла.
1. Базилика - одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Аромат базилика поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервную систему, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль. Масло эффективно применяется при заболеваниях дыхательной системы.
2. Жасмин - успокаивает, согревает и расслабляет. Его можно вдыхать, чтобы видеть хорошие сны, а также использовать как отличный ароматизатор воздуха в помещении.
3. Пихта - Свежий хвойный аромат Пихты вселяет оптимизм, усиливает настойчивость и терпение. Помогает при ряде хронических заболеваний, устраняет отечность, воспаление.
4. Гвоздика — еще древние греки, египтяне, римляне и китайцы широко использовали гвоздику, лечили ей головные боли и мигрени. Пряный, острый, душистый аромат гвоздики способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления. Устраняет головокружение и головную боль. Увеличивает объем и активность памяти, повышает иммунитет. Обладает высокой антибактериальной и антивирусной активностью, поэтому используется для профилактики и лечения гриппа, ОРВИ и герпеса.
5. Шалфей - замечательный антисептик, обладает противоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием, повышает артериальное давление, усиливает микроциркуляцию сосудов, нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет.
Аромат шалфея повышает умственную и физическую работоспособность, активируя деятельность головного мозга. Снимает нервное напряжение, облегчает головную боль, поддерживает эмоциональное равновесие, повышает умственную и физическую активность.
Известно, так же, что эфирные масла Ели, Кедра, Сосны и других хвойных деревьев давно используются для профилактики сезонных заболеваний гриппом, а масла Базилика и Фенхеля признаны непревзойденным средством для очищения организма от пестицидов.
А вообще, что может быть лучше горячей расслабляющей ванны перед сном? Гарантируем, что уже на следующее утро Вы отправитесь на работу, будто бы только вернулись с курорта — отдохнувшими, полными сил и энергии на весь день.