Предыдущая публикация
Чтобы получить большое количество железа, предпочтение лучше отдать сухофруктам, поскольку благодаря потере влаги полезные элементы содержатся там в большей концентрации.
➡️ Составляющие:
▫️Чернослив – 150 г
▫️Курага - 150 г
▫️Грецкие орехи - 150 г
▫️Изюминки - 150 г
▫️Мед - 150 г
▫️Лимон – 2 шт.
👉 Приготовление:
По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона с кожурой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), принимать по 1-3 столовых ложки в день.
Здоровия вам и вашим близким!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев