Считается, что вес идеального шара должен составлять 1/10 веса тела игрока, но это правило обязательно только для профессиональных игроков, для которых боулинг – серьезный спорт.

Тем, для кого боулинг является развлечением и приятным времяпрепровождением можно играть шаром любого веса какой нравится и удобен.
Номер на шаре - это его вес в фунтах ❗️
Детям и подросткам рекомендуется играть шарами весом до 9 фунтов. Женщинам, в зависимости от телосложения, рекомендуется выбирать шары весом 10-12 фунтов, мужчинам – 13-16 фунтов. Так, если Вы весите 65 кг, то вес Вашего шара должен составлять приблизительно 14 фунтов – около 6,5 кг. Вообще, чем тяжелее шар, тем легче его контролировать, поэтому профессиональные боулеры чаще всего выбирают шары максимально возможного для себя веса – в среднем 15-16 фунтов.
Существует несколько простых тестов для выбора шара. Можно, в частности, сделать следующее. Положите кисти рук одну на другую, ладонями вверх, локти сдвиньте и на вытянутых руках поднимите шар перед собой. Шар Вам подходит, то есть будет достаточно прост в управлении, если Вы сможете уверенно, без дрожи в руках, держать его на весу в течение 5 секунд.