Рубрика "БЮРО НАХОДОК", в которой делимся НАХОДКАМИ, качественно меняющими наши будни, будни наших детей.
Ребёнок ГРЫЗЁТ НОГТИ, что делать?
✍ Чтобы это узнать, нужно определить причины.
Давайте постараемся запомнить или записать, при каких обстоятельсвах он это делает. Нервничает, стресс и тревожность? Сосредоточен? Голоден? Скучает? Повторяет за другими детьми, или за вами, родителями, другими родственниками, или просто тот факт, что ногти не подстрижены.
👉 Когда причина понятна, действуем!
Здесь очень индивидуально, и эти действия требуют нашей осознанности, времени и терпения, но оно того стоит.
✊ Если это распространенная "нервная привычка", то самым действенным является обучение ребенка приёмам снятия напряжения, учим крепко сжимать и разжимать кулачки, глубоко вдыхать и стараться услышать своё дыхание, держать в руках любимую игрушку, игрушку-антистресс. Это же работает, когда ребенок грызет ногти от скуки.
👎 Конечно объясняем, что так делать нельзя (это может вызвать инфекцию, угрозу для зубов и дёсен, не эстетично)
☝ Стараемся отвлечь ребёнка, как только заметите его за этим занятием, на другие действия. Можно предложить новые, идеально, если эти занятия полезные для семьи - совместная готовка, "мужские дела" и т.д. Такие "отвлечения" от ногтей, ещё и повышают самооценку ребёнка, дают ему ощущения взрослости, нужности. Также это настольные игры и творчество.
👍 Обязательно поощряем успехи ребёнка, когда он перестаёт грызть ногти по вашей просьбе или самостоятельно, это похвала, ласка, лакомство, развлечения, в том числе совместные.
✂ Держим ногти ребёнка подстриженными, не сможет откусить то, чего нет.
💅 Можно использовать лак - препарат против обгрызания ногтей или смазывать их оливковым маслом, оно обеспечивает не самые приятные ощущения и не навредит здоровью.
☝ Также не упускаем и тот факт, что для ребёнка стрессом являются как негативные эмоции, так и позитивные.
Когда дети идут в детский сад или школу, они испытывают сильнейший стресс. Задача нас, взрослых, смягчить ситуацию, подготовить ребёнка.
🍏 Заметили, что грызет ногти, когда голоден, можно между основными приемами пищи предложить полезные перекусы - яблоко, морковь, то, что тоже нужно грызть)
👨👧 Повторяет эту привычку за вами - начните работу над собой (самое трудное), за другими - уменьшите время совместного нахождения с ними.
🥕 Ребёнок может кусать ногти и заусеницы, а это указывает на нехватку витаминов А, Е, В, решите, через какие продукты он может восполнить эту нехватку.
🌛 Часто дети грызут ногти перед сном, это способствует уменьшению как повышенной возбудимости, так и чувству безопасности.
Что помогает?
🍵 Тёплое питьё, даже кружка должна быть тёплая, это успокаивает. Всему телу сразу становится тепло - словно кто-то обнимает изнутри. Заведите такой ритуал с ребёнком, только раскапризничался, а вы: "Давай-ка выпьем с тобой чаю"
💞 "Медвежьи объятия" - очень крепкое объятие, не менее 20 секунд. Ребёнок почувствует ваше тепло, его тело вспомнит безопасные ощущения самого раннего детства, и ваши имммуные системы начнут вырабатывать гормон окситоцин, помогающий справляться со стрессом.
💪 "Толкни стену", раздражение когда переполняет, предложите ребёнку упереться двумя руками в стену и толкать изо всех сил. Так мы превратим энергию стресса в мышечную, а после всякого мышечного усилия наступает расслабление.
🤖 "Поедатель страхов", такая игрушка, с большим широким ртом на молнии. Можно положить в него "бумажку со страхом или проблемой", которая беспокоит и не даёт уснуть. Проглотив её, "поедатель" закроет рот на замок. Можно превратить в "поедателя" старую сумку.
⚾ Массаж теннисным мячиком, когда ребёнок капризничает, скучает, покатайте мячик по плечам, мышцам шеи и спины - это те места, где тело "хранит" стресс.
Это общие советы, если остались вопросы, можно попробовать их решить в индивидуальном порядке, записавшись на консультацию.
ВЕРИМ, что только ежедневные "маленькие шаги", многократно повторенные - правильный путь.
До встречи в "БЮРО НАХОДОК" с психологом "Счастье жить" Еленой Гарбовской.
#домсчастья #счастьежить
#бюронаходок #возможности #фондпрезидентскихгрантов #радибущегодетей
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев