Завтра — особенный Экадаши - Пандава Экадаши.

Практика осознанного очищения — это не просто отказ от еды — это день, когда мы даём отдых телу и перезагружаем ум.
День, наполненный особой тишиной, тонкой внутренней силой и мощной поддержкой природы.
Пандава Экадаши — особенный пост, который по силе и значению приравнивается ко всем постам года.
Представьте:
Один день глубокой внутренней тишины, и его влияние — как будто вы весь год ежемесячно давали своему телу, уму и духу очищение и перезагрузку.
🌿 Почему это так важно?
Потому что это энергетически сильный день, в который:
✔ Тело избавляется от накопленных токсинов
✔ Пищеварительная система получает глубокий отдых
✔ Сознание проясняется
✔ Легче отпускать тревоги, внутренние зажимы, обиды
✔ Возрастает энергия — не поверхностная, а глубокая, внутренняя.
Пост можно держать в любой доступной для вас форме:
— Полный отказ от пищи (если вы готовы)
— Фрукты, вода
— Или хотя бы без тяжёлой, грубой еды и перегрузки
Главное — внимание к себе и осознанность.
🌿 Зачем держать пост в этот день?
Мы слишком часто «заполняем» себя — едой, мыслями, спешкой, информацией.
А в такие дни — мы выбираем пустоту, в которой рождается сила.
Я каждый раз ощущаю, насколько глубокую работу совершает тело в такие дни.
Это не просто дисциплина — это забота о себе на уровне, который обычно игнорируем.
Если чувствуете, что вам нужна лёгкость, ясность, свежий импульс — попробуйте.
Даже один такой день может многое изменить, а особенно Пандава Экадаши. Буду держать этот пост вместе с вами 🙏
Если вы хотите — можем пройти его вместе, в поддержке и осознанности. (пишите в комментариях свои переживания, трудности. Будем поддерживать друг друга).
С любовью и верой в силу естественного —
Леонид Герасьянов