Как правильно сидеть за рабочим столом ✍️

За рабочим столом многие из нас проводят бОльшую часть времени суток. И в зависимости от положения туловища во время работы мы можем либо сохранить здоровье, либо ухудшить его.
Сейчас есть специальные стулья для работы за компьютером или рабочим столом - обратите на них внимание. это ортопедические стулья. Если же у вас нет возможности приобрести такой стул, то воспользуйтесь моим советом:
САДИТЕСЬ НА КРАЙ СТУЛА.
Это идеальный вариант для позвоночника.
Первое время вам, возможно, будет сложно удерживать спину в таком положении и будет хотеться облокотиться на спинку стула. Однако уже на 2-ю или третью неделю вы привыкните к такому положению.
🛎Подписывайтесь на мою рассылку, https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3157525 , чтобы получать специальные предложения и участвовать в акциях!
Также у нас для Вас новость: по многочисленным просьбам, мы весь свой видео-материал распределили по плейлистам для удобства использования. Занимайтесь и приглашайте родных и близких, начать заниматься своим здоровьем легко, весело и эффективно, отправив им эту ссылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=3157525 .