Неделя ответственного отношения

к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Репродуктивное здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, умственного и социального благополучия.
Факторы ,которые могут повлиять на репродуктивное здоровье женщины: аборты, вредные привычки, заболевания, передающиеся половым путём, неправильное питание, возраст проблемы со здоровьем, экологическая обстановка, психоэмоциональное состояние.
Старайтесь вести правильный (то есть здоровый) образ жизни и откажитесь от алкоголя и табака.
Занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях. Логика проста: упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности, а это хороший, хоть и косвенный фактор, улучшающий репродуктивные функции.
Соблюдайте правила личной гигиены.
Соблюдайте соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии . В суматохе современной жизни учитесь находить время для спокойного отдыха.
Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов у женщин, урологов у мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб. Регулярно проходите диспансеризацию репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.
К предстоящей беременности супружеской паре необходимо подготовиться:
1.Посетить врачей:
•Гинеколога: рассказать о перенесенных заболеваниях и препаратах, которые Вы принимаете;
•Терапевта: хронические заболевания могут повлиять на течение беременности;
•Стоматолога: больные зубы – источник инфекции.
2.Необходимо в течение 3-месяцев перед зачатием принимать препараты йода и фолиевую кислоту;
Оздоровление супругов в прегравидарный период способствует благоприятному течению беременности и профилактике осложнений.
Помните, от вашего образа жизни зависит здоровье ваших детей и внуков!