Сквош — это относительно новый для многих россиян вид спорта, хотя он давно популярен в странах Европы, Северной Америки и Азии.

Это спортивная игра, в которой игроки используют специальную ракетку и маленький упругий мяч, стремясь нанести такой удар, чтобы сопернику было сложно вернуть мяч назад.
▌ Как играют в сквош?
- Игровой корт представляет собой помещение с четырьмя стенками, пол которого покрыт специальным покрытием.
- Задача игроков — направлять мяч ударом ракетки так, чтобы он попал в игровую зону передней стенки и далее вернулся на сторону противника.
- Если соперник не успевает отразить мяч до повторного касания пола, очко получает первый игрок.
- Обычно матч состоит из нескольких геймов, победитель определяется числом выигранных сетов.
▌ Чем полезен сквош?
- Повышает выносливость и ускоряет метаболизм.
- Увеличивает скорость реакции и улучшает координацию движений.
- Укрепляет сердечную мышцу и нормализует давление.
- Способствует снижению лишнего веса и общему оздоровлению организма.
▌ Почему стоит попробовать?
- Высокий адреналин и азарт борьбы.
- Доступность — многие фитнес-клубы открывают залы для игры в сквош.
- Возможности для социализации и знакомства с интересными людьми.
Попробуйте сыграть в сквош один раз, и вам захочется вернуться снова! Этот спорт подарит массу положительных эмоций и ощутимую пользу вашему здоровью.
Попробовать силы в этой игре можно и в нашем городе!