ТОП-23 самых популярных видов массажа Часть 2.

13. Ломи-ломи. Ломи-ломи – это техника гавайского массажа, который выполняется с использованием специальных масел. Этот массаж позволяет не только избавиться от мышечного напряжения, но и достичь наивысшей степени духовной гармонии, освободиться от травматических событий и воспоминаний, которые мешают жить, после чего сосредоточиться на настоящем периоде времени. Специальная гавайская техника высвобождает всю радость жизни и позитивную энергию, способствует желанию жить и любить.
Массаж ломи-ломи известен как массаж реализации желаний. Достаточно Вам в процессе массажа подумать о желаемом – как оно воплощается в жизнь. Секрет этого свойства массажа прост и заключается в полном расслаблении и записи новой роли человека в его подсознание. Вот почему желающим забеременеть рекомендуют во время ломи-ломи думать о детях. Гавайский массаж демонстрирует свою эффективность, как на физическом, так и на духовном уровне, позволяя человеку почувствовать себя полным сил и энергии, достичь желаемого душевного спокойствия и избавиться от мышечного напряжения. Благодаря эффекту максимального расслабления и контакта с подсознанием, массаж ломи-ломи помогает человеку найти выход из самых затруднительных ситуаций, а также притянуть в свою жизнь желаемое.
14. Рейки. В дословном переводе название массажа рейки переводится как “энергия жизненной силы”. И это справедливо, так как после такого расслабляющего массажа хочется жить. Специальная техника выполнения способствует быстрому снятию стресса, расслаблению и физическому выздоровлению.
Выполняется массаж рейки довольно просто – массажист кладет свои руки на определенные области тела человека, передавая ему тем самым релаксирующую заживляющую энергию. Большинство людей отмечает, что после массажа рейки уровень их жизненной энергии повышается в разы. Но наибольший эффект от рейки получается в сочетании с классическим массажем.
Массаж рейки способствует быстрому заживлению ран, снимает стресс, выводит шлаки и токсины из организма, восстанавливает энергетический баланс, укрепляет иммунную систему, способствует позитивному мышлению, облегчает телесные недомогания и повышает творческий потенциал. Во время процедуры пациенты чувствуют безопасность, тепло и умиротворение – целую гамму самых приятных человеку эмоций.
15. Ароматерапевтический массаж. Прекрасный массаж для тех, кто желает избавиться от стресса и нервного напряжения. Ритм жизни современного человека не позволяет ему расслабиться не на секунду, в результате чего у него появляется чувство эмоционального выгорания и образуются мышечные зажимы. Избавиться от них поможет ароматерапевтический массаж, в котором используются специальные ароматические и на 100 % натуральные масла. Каждое масло выбирается лично массажистом в зависимости от того, какой эффект от массажа предполагается получить. Некоторые масла способствуют максимальному расслаблению и отдыху, а другие, напротив, наполняют человека энергией и повышают его работоспособность.
Данный вид массажа не предполагает глубоких и интенсивных воздействий на ткани, потому, чаще всего, массажист применяет легкие и плавные круговые движения, а также контактный массаж. Ароматерапевтический массаж улучшает кровоснабжение и лимфоток определенной области тела человека, эффективно устраняет спазмы мышц, снижает болевые ощущения, усталость, выводит из организма шлаки. Перед процедурой массажа рекомендуется принять легкий душ, а вот после массажа душ не рекомендован, как минимум, на протяжении 12 часов. Сразу после сеанса массажа следует выпить травяной чай или стакан чистой воды.
16. Медовый массаж. Медовый массаж способен многогранно воздействовать на организм. Сочетание полезных свойств натурального меда и особенной массажной техники улучшают обмен веществ, способствует быстрому заживлению ран, позволяет расслабиться и получить колоссальное удовольствие от процесса массажа. Медовый массаж обеспечивает интенсивную очистку кожи, так как техника массажного воздействия включает в себя активный пилинг. Мед способен невероятно глубоко проникать в кожу и выводить из организма накопившиеся за длительное время токсины и шлаки. Кроме того, медовый массаж – великолепное средство лечения и профилактики нарушений сна, неврастении, вегето-сосудистой дистонии, ослабленного иммунитета, нарушения работы внутренних органов. Мало какой другой массаж сравнится с медовым по его способности снимать стресс и возвращать человека к нормальной гармоничной жизни.
17. Испанский массаж. По мнению создателя испанского массажа, для того, чтобы ощутить максимальный оздоровительный эффект, массаж должен воздействовать не только на мышцы человека, но и на его суставы, кровеносную и лимфатическую систему, а самое главное – на нервную систему.
При этом важной особенностью испанского массажа является индивидуальный подход для каждого пациента. Для одних самым эффективным и полезным будет воздействие через мышцы, а для других – через лимфатическую систему. Спектр приемов испанского массажа невероятно широк. Более 100 приемов, включая массаж ладонью, костяшками и подушечками пальцев, используется в данном виде массажа. Большую часть массажа терапевт осуществляет круговыми и поглаживающими движениям средней и невысокой интенсивности. Но самой важной особенностью испанского массажа является отсутствие повторяющихся движений. Ни один прием во время массажа не повторяется дважды, что не позволяет нервной системе пациента адаптироваться к движениям определенного рода и гарантирует новые и более полные ощущения при каждом прикосновении.
Испанский массаж тела подразделяется на несколько видов – антицеллюлитный, миоструктурирующий и лимфодренажный. Первый вид массажа направлен на избавление пациента от лишнего веса, снижение проявлений целлюлита, предотвращение появления на коже растяжек, а также исправление проблемных зон тела. Миоструктурирующий массаж способствует быстрому снятию боли в мышцах, позвоночнике и суставах, а также направлен на скорейшее восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Лимфодренажный массаж поможет избавить организм от шлаков и токсинов, уменьшит проявления отечности, а также выведет из организма лишнюю жидкость, не допустив ее застоя.
18. Шиацу. Точечный массаж шиацу с каждым годом набирает все большую популярность во всем мире. Его суть состоит в ритмичных надавливаниях ладонями, пальцами и локтями на определенные участки кожи, в проекции биологически активных точек либо вокруг данных точек. В результате весь организм человека отдыхает и физически укрепляется, но самое главное – массаж шиацу, при его правильном выполнении, способствует оптимальному распределению энергии по всему телу. Сразу после массажа настроение пациента становится приподнятым, он становится полон сил для достижения любых целей.
19. Тайский массаж травяными мешочками. Этот массаж является очень мягкой лимфодренажной процедурой и великолепным средством избавления от стрессов. Фитомассаж при помощи горячих травяных мешочков дарит настоящее расслабление и отдых, при этом он делает проще и эффективнее проникновение всех полезных веществ из травяного сбора в организм. Он оказывает самое благоприятное воздействие на физическое и психическое здоровье пациента. Воздействуя на физическом уровне, тайский массаж избавляет человека от симптомов, вызванных стрессовыми факторами, повышает общую энергетику организма, делает кожу более гладкой и эластичной, упругой и невероятно мягкой, а также снимает болевые ощущения в мышцах.
В результате массажа травяными мешочками достигается его основной эффект – полноценный отдых для всего тела с одновременным очень деликатным прогреванием мышц. Показаниями к проведению массажа травяными мешочками служат:
• Хронические боли в суставах и мышцах
• Стрессы
• Интоксикация
• Синдром хронической усталости
• Частые мышечные напряжения
• Малоподвижный образ жизни, гиподинамия
• Задержка жидкости в тканях
• Необходимость тщательно прогреть ткани перед процедурой мануальной терапии
Впрочем, данный вид массажа имеет и свои противопоказания. Его ни в коем случае нельзя проводить при наличии сахарного диабета, беременности и лактации, при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также в состоянии алкогольного опьянения.
20. Турецкий мыльный массаж. Превосходное сочетание полезных и невероятно приятных омолаживающих процедур, от которых не так просто отказаться. Турецкий мыльный массаж сочетает в себе мыльный массаж, натуральный пилинг, а также турецкую баню хамам. Посредством плавных круговых движений мочалкой по всему телу и по очень густой мыльной пене, обеспечивается приятный расслабляющий эффект массажа и одновременное очищение тела от ороговевших частиц эпителия.
Особенно полезен турецкий мыльный массаж при остеохондрозе, артрите, ревматических заболеваниях и мышечных болях, а также после интенсивных физических нагрузок. Турецкий мыльный массаж осуществляется намыленными заранее руками с использованием детского мыла и тазика с теплой водой (температура воды от 38 до 41 градусов). В процессе массажа используются приемы поглаживания, неглубокого разминания, растирания с отягощением, потряхивания мышц.
21. Антицеллюлитный массаж. Не существует лучшего способа избавиться от лишних килограмм и прийти в идеальную форму, чем антицеллюлитный массаж. Впрочем, в процессе массажа терапевтом осуществляется воздействие не только на подкожно-жировую клетчатку, но также на связки и мышцы. Если сравнивать ощущения от антицеллюлитного массажа и прочих видов массажа, первый считается более болезненным, но на то есть своя причина – для детальной и эффективной проработки целлюлита необходимы интенсивные воздействия на проблемные зоны. Ведь вряд ли можно будет избавиться от целлюлита посредством одних только поглаживаний.
Помимо механического воздействия, в процессе антицеллюлитного массажа часто применяются ароматические и массажные масла, специальные гели и лекарственные мази. Антицеллюлитный массаж улучшает капиллярное кровообращение, ускоряет процессы удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, улучшает обмен веществ и повышает тонус мышечной ткани.
22. Китайский массаж. Китайский массаж помогает расслабиться, отдохнуть после трудного дня и вновь обрести гармонию души и тела. Главной задачей китайского массажа является высвобождение внутренней энергии, скрытой внутри человека. Возможно, он даже не догадывается о ее существовании, но китайский массаж позволит ему ощутить эту силу. Речь идет об известной энергии Ци, которая способна защитить человека от любых неприятностей и болезней.
В процессе работы профессиональный массажист определит активные точки, на которые следует воздействовать для того, чтобы улучшить кровообращение в тканях и нормализировать работу органов человека. Именно благодаря методике китайского массажа стал возможным быстрый обмен веществ на клеточном уровне. В результате, человеческий организм быстрее снабжается кислородом и необходимыми ему питательными веществами.
Китайский массаж включает в себя самые популярные и эффективные массажные приемы, среди которых стоит выделить: растирание, пощипывания, щелчки, поглаживания, давления и сжимания. Каждый из этих приемов несет в себе свою пользу для тела и души человека, позволяя избавиться от мышечного напряжения, и при этом максимально расслабиться и почувствовать себя полным сил и энергии.
23. Широдхара. Самый популярный массаж в аювердической медицине. Его создателями были тибетские монахи, которые славились не только своим долголетием и крепким здоровьем, но и мудростью.
Широдхара не имеет ограничений и противопоказаний, потому этот массаж может быть рекомендован как для детей, так и для пенсионеров. Данный вид массажа оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья человека, при этом омолаживая как организм, так и душу. Посредством выливания жидкости на лоб проводится очищение человека. Почему именно на лоб? Причина проста – именно в области лба, по убеждениям монахов Тибета, у человека расположен “третий глаз”. В качестве жидкости могут выступать различные эфирные и ароматические масла, либо кристально чистая вода. Все зависит от поставленного пациенту диагноза.
При этом поток жидкости льется непрерывно, на определенном расстоянии ото лба, стекая на волосы и кожу головы. В результате проведения процедуры пациент входит в состояние умиротворения и расслабления, получает отличный шанс забыть обо всех проблемах и просто посвятить время самому себе. Льющаяся на область “третьего глаза” жидкость очищает тело человека и восстанавливает его душевное равновесие, помогая вытянуть весь накопленный ранее негатив.
Помимо воздействия на душу человека, Широдхара обладает невероятным косметическим эффектом, помогает разгладить морщинки и препятствовать старению кожи, сделав лицо подтянутым и упругим, буквально вернув человеку вторую молодость.