Коктейль утренний с овсяными отрубями

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты
• Апельсин
• Банан
• Сыворотка 500 мл.
• ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ "МИСТРАЛЬ" 5 ст.л.
• Корица мололотая 1 ч.л.
• Сахарная пудра 2 ст.л.
Как приготовить
Устройте себе вкусно-разгрузочный завтрак,приготовьте утренний коктейль с овсяными отрубями.
***********************************************************
Полезные свойства отрубей для организма человека заключаются в высоком содержании клетчатки, витаминов группы B,различных минеральных веществ и белков. Известно, что эту пищевую добавку необходимо совмещать с приемом жидкости.Не менее полезными свойствами обладают фрукты.Чтобы получить двойную пользу для здоровья, можно делать коктейли из фруктов с отрубями.
************************************************************
В блендер-стакан поместите очищенный банан,мякоть апельсина(разрежьте поперёк,ложкой выньте мякоть),
щепотку корицы,сахарную пудру.Измельчите фрукты в пюре,добавьте сыворотку и отруби,взбейте энергетический коктейль.
Разлейте по бокалам,сверху посыпьте смесью отрубей+корицы+сахарной пудры.