Индустрия ЗОЖ научилась продавать не только продукты, но и убеждения: от обязательного завтрака до детокс-курсов и магических норм потребления воды.

Многие из этих правил выглядят как научные, но выросли из маркетинга. Мы разобрали популярные мифы и попросили врача-терапевта Евгению Большакову прокомментировать каждый из них, чтобы отделить факты от рекламных конструкций.