Предыдущая публикация
📌 Подберите зубную щетку
Детям подходят щетки с экстрамягкой или мягкой щетиной. Если ребенку не нравится чистить зубы обычной щеткой, с трех лет можно использовать электрическую: разницы в их эффективности нет
📌 Подберите зубную пасту
В большинстве российских регионов низкое содержание фтора в воде — в этом случае стоит купить пасту с фторидами: они помогают замедлить развитие кариеса. Но если в воде достаточно фтора, лучше выбрать пасту с кальцием: слишком большое количество фтора может сделать эмаль более хрупкой
📌 Покажите, сколько пасты выдавливать на щетку
До трех лет достаточно мазка пасты размером
с рисовое зернышко. Потом увеличьте количество
пасты до размеров горошины
📌 Научите правильной технике
Щетку нужно держать под углом 45° к зубу: так,
чтобы щетина охватывала его переднюю, жевательную
и заднюю поверхность. Чистите зубы мелкими круговыми движениями: предложите ребенку рисовать щеткой кружочки на эмали. Удобно, если напротив ребенка будет зеркало: так он сможет смотреть,
где почистил зубы, а где нет
📌 Следите за временем
Чистка зубов должна занимать около двух минут.
Чтобы ребенку не было скучно, отмерить это время можно с помощью любимой песни, яркого таймера или короткого выпуска детского подкаста. Еще в этом могут помочь мобильные приложения — часто ссылки на них размещают на упаковках электрических зубных щеток
📌 Напоминайте про межзубные промежутки
Их нужно чистить раз в неделю с 3—4 лет с помощью ершиков или зубной нити. С 12 лет прочищать промежутки нужно ежедневно
📌 Следите за графиком
Важно чистить зубы не только утром, но и вечером. После вечерней чистки не стоит давать ребенку перекусы или сладкие напитки, а вот утром можно чистить зубы как до, так и после завтрака
По материалам Тинькофф-журнал
Следующая публикация
Нет комментариев