Предыдущая публикация
Помогаем детям сбросить напряжение - 7 игровых методов.
Можно применять как дома, так и в детских коллективах.
🚸1. Призраки
Перед игрой надо предупредить детей, что все они добрые призраки и сейчас будут просто шутить друг над другом.
После хлопка в ладоши дети должны начать шуметь и гримасничать, "пугая" людей.
Чем громче хлопок в ладоши, тем громче дети "пугают".
🚸2. Зеркало
Дети садятся друг напротив друга.
Один показывает эмоцию, а другой должен назвать эмоцию и повторить ее. Этот метод не только снимает напряжение, но также учит проявлять и распознавать эмоции.
🚸3. Качаем игрушку
Ребенок ложится на спину и кладет на живот мягкую игрушку. Попросите его делать глубокий вдох, чтобы игрушка поднималась вверх, а затем выдыхать весь воздух, чтобы она опускалась.
Это научит малышей дышать животом, освобождаясь от напряжения.
🚸4. Снимаем напряжение
Дети ложатся на ковер. Между ними должно быть достаточное расстояние, чтобы не поранить друг друга. И начинают бить кулаками пол, дрыгать ногами.
Разрешите им даже покричать.
🚸5. Выплескиваем раздражение
Ребенку нужно порвать на мелкие кусочки лист бумаги. Если детей несколько, можно устроить состязание - кто порвет больше листов или у кого получится более мелко.
🚸6. Домик злости
Дети закрывают глаза. Воспитатель спрашивает: "В какой части тела у вас живет злость?".
Прислушиваясь к себе, ребенок пытается понять, где же злость в его теле. А затем глубоким выдохом - вытолкнуть ее оттуда.
🚸7. Прогоняем обиду
Дети ложатся на ковер и кричат, требуя, чтобы обида уходила из их мыслей и тела.
Затем расслабляются и лежат под спокойную музыку несколько минут.
Автор: Ирина Смирнова
Следующая публикация
Нет комментариев