Внимание, родители!

Ортопед Светлана Коршунова рассказала, как выбрать правильную обувь для школы и сада. Всего 3 правила:
1️⃣ Гибкость и безопасность. Самое главное в выборе обуви – это подошва. Она должна быть достаточно мягкой и хорошо гнуться, особенно в области изгиба пальцев. Жесткая подошва обладает плохой амортизирующей способностью и не дает стопе естественно перекатываться с передней на заднюю часть. Проверьте также поверхность подошвы: из соображений безопасности она не должна скользить. Что касается каблука, то он не нужен в обуви для повседневной носки. Подошва сменки должна быть ровной, без каких-либо перепадов с пятки на носок.
2️⃣ Легкость и фиксация. Возьмите понравившуюся модель в руки и оцените ее вес. Чем легче обувь, тем комфортнее в ней будет ребенку. Тяжелые ботинки плохо воздействуют на мышцы стоп, и ноги в них быстро устают. Важно правильно подобрать обувь по размеру. Оцените расстояние от кончика самого длинного пальца до края стельки. Запас должен составлять примерно 5–10 миллиметров. Недопустимо, чтобы обувь где-то жала или давила. Не берите сменку на вырост. Если ноги будут в ней болтаться, то ребенок легко может запнуться и травмироваться. Обувь должна сидеть плотно и хорошо фиксировать стопу. Кроме этого, балетки, также как и туфли-лодочки, часто имеют зауженный нос, и это тоже не очень хорошо. Передняя часть обуви должна быть широкой, тогда не будут деформироваться детские пальцы. Ботинки с высоким жестким задником тоже не нужны ребенку. Вопреки устоявшемуся мнению, нельзя фиксировать голеностопный сустав. Это ограничит его работу и приведет к мышечному дисбалансу. Задник должен быть небольшим и формоустойчивым, чтобы давать стопе свободу и быстро возвращаться в первоначальный вид.
3️⃣ Экологичность и удобство. Еще один важный момент при выборе детской обуви: ноги в ней должны "дышать". Поэтому покупать стоит модели из натуральных материалов – кожи и текстиля. Лучше брать сменку с закрытой или полузакрытой передней частью. Молнии должны легко застегиваться и расстегиваться, а материал – не попадать в прорезь бегунка.