Виды закатов, вечернего неба или цветочного луга способны включить режим особого внимания к себе, прояснить разум и снять стресс.

Живя в городах и подчиняясь ритму «работа - дом - работа», мы привыкаем к тому, что видим. Стены, дома, машины и тротуары сделаны самим человеком и остаются статичными. А в природе каждый день происходят изменения. Это позволяет нашим психическим процессам развиваться, двигаться вперёд.
Нужно иногда давать мозгу передышку в его неустанной деятельности, а практика созерцания природы как раз и послужит началом прекращения внутреннего диалога.
Выделите хотя бы один день недели на то, чтобы выйти на природу и просто погрузиться в медитацию, созерцая пространство вокруг вас. Это совсем не трудно.
Фото Переславского ЛПУМГ
#газпромтрансагзухта #гту_филиалы #природатрассы