Приложения для занятий спортом

⠀
Подборка одних из лучших приложений для мобильных устройств, которые окажут помощь в создании тренировочной программы, сделают наглядным тренировочный прогресс, посодействуют в исправлении техники, помогут сформировать привычку регулярных тренировок. Из этой подборки вы сможете выбрать программу, которая подойдет именно для вас и протестировать ее.
⠀
1️⃣Seven
Если у вас есть только семь минут в день для занятий спортом - Seven поможет вам в этом.С тренировками, основанными на научных исследованиях, это приложение разработано, чтобы получить максимальную отдачу в кратчайшие сроки. 7-минутная тренировка - это интервальная тренировочная программа высокой интенсивности.Просто выберите цель - привести себя в форму, похудеть или стать сильным – и можно начинать.
⠀
2️⃣FatSecret
Это приложение для подсчета калорий, которое поможет вам найти правильный способ сбалансировать потребление пищи в течение дня. Исходя из ваших целей, хотите ли вы похудеть, набрать или сохранить вес, приложение устанавливает ежедневный лимит калорий и рассчитывает, сколько вы должны потреблять на завтрак, обед, ужин и в качестве перекуса.
⠀
3️⃣Sworkit Lite
Очень удобное приложение для занятий спортом с большим количеством упражнений. Вы выбираете тип тренировки (растяжка, йога, силовая и т. д.), указываете время, и на вашем экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют вам упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и каждый день напоминает вам о тренировках.
⠀
4️⃣ Nike Training Club
Известное и популярное приложение бренда Nike, которое позиционируется как личный тренер для каждого пользователя.
В нём рекомендуется более 185 бесплатных тренировок (йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и подвижность), видеоинструкции к ним и всё это — от спортсменов международного уровня. Приложение позволяет создавать индивидуальные программы тренировок в зависимости от потребностей и расписания.
⠀
Надеемся наша подборка была для вас интересна и помогла.
@minsport_so @vfsk_gto
#ГТО #ВФСКГТО #Свердловскаяобласть #подтяниськдвижению #гто2020 #ГотовкТрудуиОбороне #однастранаоднакоманда
#гтоПелым