Как избежать появления прыщей

Обыкновенные угри ("acne vulgaris") – состояние кожи, для которого характерно появление прыщей и воспалений. Они могут появиться на любом участке тела и в любом возрасте, хотя наиболее распространены в подростковом возрасте и прежде всего на лице и на спине. С такими явлениями как половое созревание сделать ничего нельзя, но для избежания и предотвращения появления прыщей можно предпринять кое-какие меры. Избавившись от причин возникновения угрей, вы обеспечите себе лучшее здоровье и внешний вид.
Мойте лицо дважды в день: утром и вечером. Делайте это нежно, обязательно теплой водой, она помогает порам раскрыться и очищает лучше холодной.
–Сейчас доступно много различных систем ухода за кожей, обязательно подберите что-то, подходящее вашему типу кожи (жирная, сухая, смешанный тип или нормальная). Сухой коже нужно такое средство для очищения кожи, которое бы не лишало ее жиров, а для жирной кожи нужна какая-то более сильная формула.
–Прежде, чем мыть лицо, вымойте руки. Мыть лицо крайне важно, но какой толк, если вы делаете это жирными и грязными руками? Для достижения наилучших результатовсначала мойте руки.
–Не мойте и не скребите слишком жестко. Некоторые предпочитают мыть лицо мочалкой, но руки – гораздо нежнее. Если у вас появились угри, лучше всего мыть лицо руками.
После каждого мытья увлажняйте кожу, это не менее важно, чем мытье. Моя лицо, вы удаляете с кожи жиры и влагу и в том и суть: закупоривающих поры жиров, являющихся причиной возникновения угрей, больше нет. Но кожа – тоже орган, и ее нужно увлажнять, это поможет снова наполнять ее влагой.
–Увлажняющее средство надо подбирать в зависимости от типа кожи:
Жирная кожа: выбирайте гелевый увлажнитель. Он не очень сильно увлажняет кожу, вам будет в самый раз.
Сухая кожа: вам нужен кремовый увлажнитель. Oн гуще и устойчивее гелевого. Это как раз то, что врачи советуют для нуждающейся в большем увлажнении кожи.
Отшелушивайте кожу раз в неделю. Отшелушивать, то есть мягко снимать верхний слой кожи ("эпидермис") для того, чтобы избавиться от отмершей кожи и раскупорить поры. Посмотрите, улучшит ли отшелушивание состояние вашей кожи. Вы можете приобрести специальное средство, а можете из оливкового масла и сахара сделать свое собственное. Главное – не перестараться. Отшелушивания раз в неделю более, чем достаточно.
Никогда не ложитесь спать, не сняв макияж. Если вы краситесь, привыкайте снимать макияж перед сном. Это, конечно, трудно, но оставшаяся на лице косметика закупоривает поры, что вызывает угри. Вы также можете приобрести салфетки для очистки кожи, в крайнем случае можете очищать лицо ими.
Постарайтесь не прикасаться к лицу. На руках полно бактерий, и трогая лицо, вы их переносите. Чем меньше на лице бактерий, тем меньше вероятность появления ужасной сыпи.
–Также старайтесь не делить с братьями и сестрами, страдающими от угрей, такие вещи, как: полотенца, кисточки и средства для макияжа, резинки и ленты для волос и т.д.
Стирайте наволочки раз в неделю.Скопившиеся на наволочке масла распространяют грязь и отмершие частички кожи. Подумайте о двух наборах наволочек, это позволит избежать еженедельной стирки.
Следите за уходом за волосами, особенно, если у вас жирная кожа.Это оказывает большое влияние на угри, особенно вокруг лба. Чтобы волосы были блестящими, кожа головы вырабатывает естественные жиры. Но слишком большое их количество, хоть и полезно для волос, но может стать причиной возникновения угревой сыпи. Поэтому, хотя бы раз в два дня, мойте волосы. Вам нужно найти баланс между хорошими волосами и хорошей кожей.
–Старайтесь не злоупотреблять такими средствами для волос, как: гели, муссы и спреи. Они могут попасть на кожу и закупорить поры, из-за чего возникнут прыщи. Наносите средство умеренно, особенно если у вас угри вокруг лба.
Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Чрезмерный солнечный свет может повредить кожу, вы, наверное, уже знаете, что это является причиной возникновения рака кожи, но знали ли вы, что это также усугубляет угри?Если вам придется долгое время находиться на солнце, нанесите на кожу не вызывающий угревой сыпи защитный крем.
ВиО