Предыдущая публикация
Фильтр
03:13
1:27:16
ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ! Упражнение которое любит седалищный нерв…
Седалищный нерв — самый длинный в теле, и когда он зажат, жизнь превращается в квест «найди удобную позу» . Хорошая новость: есть простое упражнение, которое поможет его мягко разгрузить.Упражнение «Нерв-скольжение» (нейромобилизация)
-Сядьте на край стула, стопы на полу, спина прямая.
-Одну ногу выпрямите перед собой, носок тяните на себя.
-Одновременно чуть наклоните корпус вперёд и опустите подбородок — до лёгкого натяжения по задней поверхности ноги.
-Вернитесь в исходное положение.
-Выполните 10–12 плавных повторов на каждую сторону.
Важно: не доводите до резкой боли, движения должны быть мягкими. Это не растяжка, а «плава
00:14
Русская равнина за 20 тысяч лет перенесла 6 катастрофических потопов, что отразилось на ее древней истории
В истории, когда речь идет об археологических культурах, отмечается иногда отсутствие археологических материалов или захоронений на ряде территорий. Так, если имеются данные о захоронении 11-тысячелетней древности, например, в культуре Веретье в Архангельской области или с той же почти датировкой на самом юге Восточно-Европейской равнины в Запорожской области, то, например, предыдущий временной промежуток выпадает из рассмотрения. Скажем, о датировках центральной части Русской равнины периода 6-9 тысяч лет информация отсутствует. Можно, конечно, грешным делом винить в этом нашу археологию, упустившую этот период в своих раскопках. Но, видимо, не стоит все же так уж усердствовать в этом. И всё дело не археологах вовсе. А в том, что эти территории реально были затоплены послеледниковыми водами, ну, а все живое, что могло спастись, оседало на возвышенностях, таких как Валдайская, например. И там в условиях катастроф было не до цивилизаций и культур, выжить бы только. Что касается катастр
Показать еще
загрузка
Показать ещё