ОВСЯНОБЛИН НА ЗАВТРАК: БЫСТРО, ВКУСНО, СТРОЙНО!

Мечтаете стройненький с каждым днём? Начните менять свой рацион с завтрака!
🎁 Сегодня мы хотим поделиться с вами рецептами 2х завтраков с марафона стройности Я Могу!
«... питание великолепное! Мне очень нравится. Открываю для себя много вкусного и готовлю всей семье...» поделилась в чате сопровождения участница марафона.
Поэтому обязательно попробуйте приготовить этот завтрак! 👍
🔥 Рецепт 1 Шоколадные блинчики
Для блинов: яйцо 1 шт, овсянка 30 гр, молоко 50-60 гр, щепотка соли, какао 15 гр.
Ингредиенты смешиваем блендером. Жарим блин на хорошо разогретой сковородке с двух сторон.
Начинка: творог 5% 50 гр, ваниль/стевия
Подаём с ягодами или фруктами
🔥 Рецепт 2 Блин с семгой и шпинатом
Мука рисовая, цельнозерновая или овсянка 30 гр, яйцо 1 шт, молоко 50 мл, сёмга слабосоленая или горбуша 80 гр, сливочный сыр 35 гр, шпинат, листья салата и овощи по вкусу.
Смешиваем муку, яйцо, молоко, солим и даём постоять 5-7 минут. Обжарить блин с двух сторон, намазать сыром. Выложить рыбу и шпинат.
Вот такой вкусный у нас марафон! Хотите попробовать?
☝🏻 Выкладывайте фото завтрака в комментариях с отзывом и получайте в подарок ещё 2 рецепта полезного завтрака для похудения! 🎁
#рецептпп #овсяноблин #менюдляпохудения #марафонстройности #худеемдома #рецептзавтрака #вкусныйзавтрак