Кроссфит - система общей функциональной подготовки ,позиционирующая себя как экстремальный фитнес .

Основная идея - отказ от специализации как таковой , взяты лучшие элементы из силовых видов спорта ( пауэрлифтинг , ТА ) , гимнастики и легкой атлетики и скомпанованы на твердой научной основе для достижения оптимальных кондиций . Пользуется колосальным успехом у людей всех возрастов и уровней подготовки , помимо того что имеет наилучшие характеристики как ОФП , не маловажной деталью является прикладной аспект ,именно поэтому широко применяется по всему миру как средство подготовки военных , пожарных ,спасателей , также стоит на вооружения спортсменов в видах спорте где необходима разноплановая физическая подготовка высокого уровня , таких как : американский футбол , регби, баскетбол , единоборства , хоккей и единоборства.