Польза бани.

Как баня влияет на здоровье человека?
Все мы знаем, что баня — мощная очистительная процедура, которая затрагивает не только внешние покровы нашего тела, но и очищает все наши внутренние органы.
Но мы должны понимать, что речь пойдет именно об очистительной, а не увеселительной бане.
Итак, в чем же польза бани?
Баня очищает наш организм на очень глубоком уровне
Вследствие контрастных температур баня обладает мощным расслабляющим действием. Психика расслабляется
Помимо того, наши предки понимали, что баня по сути является мощным очищением и балансировкой четырех стихий нашего человеческого существа, а именно: огонь, вода, земля и воздух:
В качестве стихии огня в бане выступает жар и горящие свечи
Стихия воды — есть вода, которой мы омываемся в бане и обильно пьем. Выводя вместе с водой токсины и активно восстанавливая водный баланс чистой водой.
Стихию земли в бане представляют травы, которые мы завариваем и пьем, веники, соль для натирания, мед, глина, крупы. В общем все то, что подарила нам земля. Соль, к Вашему сведению, при натирании ею в бане всего тела активно вытягивает на себя токсины, чем способствует эффективному очищению нашего организма. Хорошо натирать тело медом с солью
Воздух, он и есть воздух. Но после баньки у нас появляется возможность вдохнуть его очищенными легкими и каждой порой своего тела.
В общем, баня по своей сути далеко не просто помывка, а ритуал с глубоким смыслом. И если относится к ней соответственно, то можно существенно помогать своему организму и духу сохранять здоровье. А в нашем сыроедческом начинании баня — просто незаменимый ритуал.
Вот несколько советов для наиболее эффективного очищения в бане:
Очень важно приходить в баню с чистым кишечником, в противном случае токсины из кишечника начинают быстро проникать в кровь. А это значит, перед баней хотя бы 6 часов не кушать и опорожнить кишечник. Для этой цели можно заранее употребить касторовое масло или любой другой известный и подходящий Вам способ
Во время бани кушать противопоказано, а рекомендуется употреблять большое количество воды, чтобы эффективнее вымывались шлаки и вовремя восстанавливался водный баланс
Рекомендуем расставлять по помещению бани свечи, так как чистится наша энергетика и огонь очень способствует этому процессу. Очень полезно в бане видеть огонь
Рекомендуется использовать эфирные масла. Особенно хорошо очищают энергетику масла хвойных деревьев и так же несут в себе множество оздоровительных эффектов, например, очищение дыхательных путей
Не перегревайтесь. Старайтесь качественно охлаждать организм после каждого пропаривания, очень важно охлаждать голову. При достаточном чередовании нагревающих и охлаждающих процедур Вы перестанете ощущать как в парилке жарко и как в бассейне холодно. Это значит Вы паритесь качественно: произойдут процессы очищения и укрепятся сосуды. Естественно для этого нужна тренировка, насилия быть не должно.
Очень хорошо, если в предбаннике будет звучать очищающая, красивая или духовная музыка.