И девочки , воду пить обязательно❗❗❗Норму❗Не будет воды,вес не уйдет.

За 20мин до еды пьем и через 30-40 мин после еды.чтобы не было отеков 70процентов нормы воды пьем до 17 часов.
Сжигание жиров это выброс токсинов в кровь и вода нужна чтобы их своевременно из организма выводить.П люс меньше воды-хуже обмен веществ.И опять же меньше воды-отеки. организм чувствует нехватку и начинает задерживать жидкость.