Согласитесь, заставить себя заниматься тем, что не приносит радости — почти нереально.

Можно записаться в зал, купить абонемент в бассейн… а потом изо всех сил придумывать отговорки!
Знакомо? 😉
🤩 Настоящий ключ к регулярным тренировкам — найти именно свой вид спорта. Тот, где глаза горят, а время пролетает незаметно.
Видов активности — очень много! ⏺футбол
⏺танцы (это мой выбор 💃) ⏺спортивная ходьба
⏺пляжный волейбол
⏺катание на коньках, роликах (да-да, вдруг это именно ваш вариант?) … и ещё масса других.
Например, я обожаю танцы. Тут и музыка, и драйв, и полная свобода самовыражения. Врубаю любимую ритмичную музыку погромче и танцую. 👌
А еще ходьба, в этом мне помогает любимая собака Никки.
А вот, к примеру, тренажёрный зал — не моё.
И это нормально! Спорт должен быть в кайф. Когда он выбран сердцем, вопрос регулярности отпадает сам собой.😉👌
#спорт #танцы #ходьба #зож #мотивация #любимыйспорт #регулярныетренировки