Мы так заняты развитием интеллекта и гонкой за успехом, что забываем главное: счастье нужно уметь ощущать!

😊👌
А для этого важно быть в контакте со своим телом, а не относиться к нему как к «мешку с костями», который надо просто обслуживать. 🫠
Мы стали экспертами по игнорированию его сигналов:
➡️Терпим голод, чтобы похудеть
➡️Откладываем поход в туалет из-за дел
➡️Заедаем эмоции, не замечая сытости
Когда мы теряем чувствительность к телу, мы теряем и способность чувствовать настоящую радость и удовольствие от жизни. 🎯
Вкус сладкого — лишь мимолетная замена, а настоящее счастье живет в умении чувствовать здесь и сейчас!
Учитесь слушать свои ощущения. Это и есть ключ к счастливой жизни! 🤗
#осознанность #психология #тело #счастье #самопознание #жизньвмоменте #любовьксебе #заботаосебе #ощущения #здоровье