6.

07
✅первый прием пищи 11:00
Овсяноблин(3ст.л.овсянки+4белка и одно целое яйцо,соль,травы)
Зелень
Овощи, оливки
Кофе натуральный, шоколад 97,7%
✅ Второй приём пищи 18:00
Спагетти цельнозерновые
Куриная грудка обжаренная на сухой сковороде со специями
Помидор, зелень,
Зелёный чай