Клюква является самой популярной основой для приготовления такого напитка. Традиционные рецепты морса из клюквы использовали еще наши бабушки, а его польза проверена многими поколениями. Время приготовления: 15 минут Количество порций: 10-12 Вам понадобится: Мед 30 гр Клюква (свежая или замороженная) 500 гр Вода 2 л Способ приготовления 1) Клюкву переберите и вымойте в большой миске. Если вы используете замороженную клюкву, предварительно их нужно будет разморозить в холодильнике в течение 8 часов или же 2 часа при комнатной температуре. 2) С помощью марли отожмите лишний сок из клюквы и слейте его в отдельную посуду. 3) Клюкву положите в кастрюлю, залейте 2 литрами горячей воды. После закипания варите еще 5 минут. 4) Добавьте в горячий отвар мед и сок. Готово! Можно пить охлажденным или теплым. Перед тем, как налить напиток в стакан, желательно процедить его через сито. МОРС ИЗ БРУСНИКИ: РЕЦЕПТ

Еще одна полезная лесная ягода, которая содержит много витаминов и просто незаменима для профилактики гриппа. Время приготовления: 15 минут Количество порций: 10-12 Вам понадобится: Мед 30 гр Брусника (свежая или замороженная) 500 гр Вода 2 л Способ приготовления 1) Этот напиток готовится так же, как и предыдущий. Бруснику нужно разморозить (можно просто залить горячей водой на несколько минут), промыть, положить в кастрюлю, залить кипятком и поставить вариться. 2) После закипания варить 5 минут. Затем добавить мед и охладить. 3) Лучше всего процеживать напиток перед подачей, чтобы избавиться от шкурок. РЕЦЕПТ МОРСА ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ЯГОД

Для этого рецепта можно брать любые лесные или садовые ягоды – выбирайте по своему вкусу! Можно экспериментировать и каждый раз создавать новые сочетания или просто взять готовую смесь. Время приготовления: 15 минут Количество порций: 10-12 Вам понадобится: Мед 30 гр Замороженная смородина 150 гр Замороженная клубника 150 гр Замороженная черника 150 гр Мята 1 пучок Вода 2 л Способ приготовления 1) Смородину, клубнику и чернику помойте и залейте кипятком так, чтобы лед растаял. Слейте воду, переложите ягоды в кастрюлю и залейте новой порцией горячей воды. 2) Доведите до кипения и варите в течение 3-5 минут. 3) Добавьте 2 ст.л. меда, а также несколько листочков мяты. Перемешайте, дайте напитку настояться 1-2 часа и подавайте! Какие рецепты морса из ягод используются в вашей семье? Поделитесь идеями! #польза #здоровье #рецепт #дети