Полезный бутерброд на завтрак

"Здоровый" завтрак дает Вашему телу необходимую энергию на весь день! И его очень легко организовать...
Ингредиенты:
руккола
ломтика хлеба
ломтики малосольной семги / лосося
ломтики обезжиренного сыра
дольки помидора
свежеотжатый лимонный сок
молотый черный перец
оливковое масло
Приготовление:
В большую миску сложите веточки рукколы, ломтики помидора и семгу. Сбрызните свежеотжатым лимонным соком. Налейте немного оливкового масла. Поперчите. Хорошо перемешайте. Оставьте на 10 минут, чтобы немного промариновалось.
Разложите хлеб на сервировочное блюдо. На каждый ломтик хлеба - ломтик сыра и остальные компоненты (заранее подготовленные)...
ВАШ ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК ГОТОВ!
Совет!
Вместо рукколы можно взять любую другую зелень.
Малосольную рыбку можно заменить обезжиренными ломтиками ветчины.