ПП котлеты из индейки с брокколи и сыром.

На 100 гр к/б/ж/у 137/21/5,5/2,1
Ингредиенты:
-индейка 500 гр;
-яйцо 1 шт (у меня 61 гр);
-лук репчатый 1 шт (у меня 62 гр);
-брокколи 100 гр;
-сыр 50 гр (у меня легкий);
-масло растительное 5 гр (у меня кокосовое);
-специи по вкусу.
Готовим:
1. Индейку и лук измельчаем в блендере/мясорубке в фарш.
2. Добавляем яйцо, мелко порезанные брокколи, натертый сыр, специи и хорошо вымешиваем.
3. Формируем котлеты и обжариваем с двух сторон (после того как перевернули, накрываем крышкой). Время приготовления зависит от размера ваших котлет.
Приятного аппетита!