Первые недели беременности: что есть и пить при токсикозе, изжоге, запорах

1-4 неделя беременности: что делают ХГЧ, эстрогены и прогестерон
Как только оплодотворенное яйцо закрепилось в матке, в организме включается цепная реакция гормональных изменений. А ведь именно гормоны оказывают существенное регулирующее воздействие на наш обмен веществ! Первый из них -добрый вестник ХГЧ: попадая в кровоток, он оповещает всё тело о маленьком госте. Гипофиз и надпочечники, получив благую весть, перестраиваются на работу в новом режиме.
Пока плацента не сформировалась, производством гормонов, прежде всего эстрогена и прогестерона, занимается желтое тело в яичнике. Эти два гормона играют ключевые роли в течении беременности. Что же именно они делают? Ну, прежде всего избавляют нас от месячных.
Прогестерон, защитник беременности, отвечает за удержание имплантировавшегося эмбриона, подавляя иммунитет. Он включает в ЦНС своего рода установку на беременность, готовя матку к росту малыша, а грудь — к вскармливанию. Без него всё это было бы невозможно!
Однако тот же замечательный прогестерон создает и ряд факторов, вызывающих метаболические изменения и странные ощущения в первом триместре беременности, которые беременные часто принимают за проблемы со здоровьем. Думаю, лучше нам знать о них, чем понапрасну беспокоиться.
Например, готовя матку к росту плода, прогестерон расслабляет её гладкую мускулатуру. А так как кровоток разносит его по всему телу, то в качестве побочного эффекта мы получаем и расслабление всех других мест, где есть гладкая мускулатура.
Недостаточный тонус сосудов может стать причиной пониженного давления. Здесь телу способен помочь контрастный душ по утрам. Снижается тонус мочеточников и мочевого пузыря — ну, что ж, примите факт, что будет хотеться чаще по-маленькому. Обмен веществ ускоряется!
Эстрогены — это прекрасные принцессы, гормоны женственности, которые готовят гнездышко для малыша внутри нашего тела. Уже с сначала беременности их количество увеличивается в несколько десятков раз! Такой высокий уровень нужен для поддержания невероятной скорости клеточного деления тела плода на ранних сроках развития, увеличения матки, улучшения кровотока в ней и других изменений.
В ваших интересах сделать все от вас зависящее для поддержания адекватного для беременности уровня эстрогенов. Когда их не хватает, тело начинает с жадностью накапливать жир — ведь он тоже способен синтезировать некоторое количество эстрогена, — что в результате может привести к ожирению.
Беременность по неделям: как не набрать лишний вес во время беременности: https://www.7ya.ru/article/Pervye-nedeli-beremennosti-chto-est-i-pit-pri-toksikoze-izzhoge-zaporah/