Потеть - не значит худеть🙅🙅‍♀️

Некоторые считают, что пот = жир
У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой.
Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели.
⠀
Но жир уходит от движения, а не пота. Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть.
Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть
А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму. Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.⠀
Делаем выводы💪
А вообще, девочки, лето наступит ровно через 2 месяца
Еще успеем скинуть 5-10 кг если начнем сейчас💃
Записывайтесь на консультацию в личном сообщении